为有效提升学生心理弹性，提高学生心理抗逆力，营造积极向上的学习生活氛围，帮助学生以良好的心理状态开启新学期的学习生活。3月12日下午，bat365官网登录入口开展“自我抗逆力提升”团体训练营，活动由学院心理工作站站长王心雨主持。

活动伊始，王心雨结合抗逆力理论给同学们详细解读了情绪体验中的乐观感、效能和归属感，鼓励同学们尝试接纳自我，善于学习和调节控制自己的情绪。随后，通过“情绪卡片”、“你画我猜”等游戏进行破冰，帮助小组成员认识彼此，提升团队凝聚力。随后，通过“压力的自我表达”环节，王心雨带领同学们沉浸式回顾学习、生活中的收获与压力，同学们以小组为单位，讨论并分享应对负面情绪的方式方法，大家敞开心扉，畅所欲言，欢笑不断。活动接近尾声时，王心雨对本次活动进行了总结，同学们也积极分享了自己的所感所获。

本次活动帮助学生进一步领会了负面情绪的特点，掌握了调节情绪的方法和技巧，提升了应对挫折与逆境的心理韧性。学院拟全年分阶段、有重点地定期开展小组团辅活动，重点围绕心理韧性、压力管理、情绪管理、职业生涯规划、生命教育、积极心理体验等热点问题开展，帮助同学们解决成长中的困惑，提升心理健康水平。（撰稿：王心雨；审核：赵颖虹）